台州小吃培训知道你夏天怎么去湿

    夏秋季节，人体内的湿气开始挤压。对很多人来说，夏天不能吃过凉或过咸的食物，否则就会出现水肿。因此，盛夏的饮食中台州小吃培训你一些要吃一些祛湿消肿的食物，红豆薏米汤就不错。

    中医认为，红豆有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效，薏米具有清热祛湿、消除水肿的功效。

    台州小吃培训现代营养学角度来讲，红豆、薏米中富含有助利尿的钾，这就非常适合给易水肿的人食用。因此，体内湿气大和易水肿的人可喝红豆薏米汤来帮助去湿。

    除此之外，海带冬瓜汤、鲤鱼冬瓜汤等也有助祛湿消肿。台州小吃培训提醒的是，尿频的人要少喝此类汤。

    红茶姜汤：暖身防寒。吹空调、吃冷饮、喝冰镇饮料……炎炎夏日，人人都想着法儿防暑降温，却忽略了寒邪的侵袭。

    白萝卜和鲫鱼一起炖汤有温中下气、健脾利湿的功效。

    冬瓜老鸭汤能清热消暑。

    台州小吃培训能培训更多的一些关于祛湿的小技巧。